Bienvenue

 

Anne Lebrun, Sophrologue Existentielle et sophrothérapeute, je vous accompagne depuis plus de 10 ans en cabinet sur Nancy et sa région.

 

L'approche "existentielle" de la sophrologie est un courant spécifique de la sophrologie, reconnu notamment par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse comme méthode de psychothérapie.

 

Chacun peut se l'approprier comme méthode de relaxation à vivre au quotidien, mais elle permet également, dans sa dimension thérapeutique et psychocorporelle, une transformation globale, durable et profonde.

 

En développant une autre qualité de présence, dans un unité corps-esprit, elle permet de libérer les blocages, de renforcer ses capacités, pour aller vers un mieux-être et se réapproprier pleinement son existence.

Pour un autre regard, une autre relation à soi-même et au monde...


... De quoi avez-vous besoin?

 

En fonction de votre demande, nous pourrons nous diriger plutôt vers une approche ou une autre : sophrologie en individuel, sophrothérapie ou de la pratique en groupe.

 

Etudions ensemble ci-dessous les différentes options :

 

Sophrologie Existentielle

"J'aurais besoin d'apprendre à gérer mon stress, de revenir à l'instant présent et de me sentir mieux dans mon corps et mon esprit. D'être plus en harmonie et en confiance.

 

J'aimerais en ce sens libérer certains blocages actuels et découvrir des exercices pratiques sur lesquels m'appuyer au quotidien, Et peut-être développer une autre posture intérieure face aux événements de ma vie"

 

La sophrologie est sans doute faite pour vous.

 

 

Vous vous demandez :

- Ce qu'est la sophrologie?

- Pourquoi la sophrologie "existentielle"?

- Comment se passe un accompagnement de ce type avec moi?

Sophrothérapie

"J'aimerais faire un pas vers moi, et m'accueillir davantage dans ce que suis, dans ce que je vis. Notamment en développant une autre relation à mon corps, à mes émotions, à mon histoire.

 

Je sens que j'ai besoin d'être accompagné.e et je me sens prêt.e à m'engager dans un travail sur moi.

J'aimerais me tourner vers une approche différente de la psychothérapie traditionnelle, en prenant en compte le lien corps-esprit, notamment avec une pratique comme la sophrologie "

 

Vous êtes alors sans doute au bon endroit...

 

 

Vous vous demandez :

- Quelle est la différence entre sophrologie et sophrothérapie?

- Comment se passe un accompagnement de ce type avec moi?

- Quels sont les différents types de demandes en sophrothérapie?

Pratiques en groupe, ateliers & stages

 Un groupe de pratique hebdomadaire :

Année scolaire 2023/2024

Tous les mercredis de 18h à 19h15

En savoir plus

 

Des stages & retraites  :

En journée ou en week-end, sur Nancy ou en résidentiel dans les Vosges...

Voir la programmation actuelle

 

 

Vous avez des questions et vous souhaitez prendre un premier contact avec moi?



Mes références

Formations

 - Praticienne certifiée en Sophrologie Existentielle

- Spécialisée en sophrothérapie

- Formée à l'écoute et à la psychopathologie

 

Certifications

Certifiée par la Société Française de Sophrologie

Inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles

Formation agréée par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse

Ils m'ont fait confiance


Crédit photo Fotolia et Pixabay